El calor no da tregua en San Juan y cada día las temperaturas máximas son más elevadas, debido a que la provincia está atravesando una ola de calor. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta naranja que rige para jueves y viernes en gran parte de la provincia y otra amarilla para el resto, por “temperaturas extremas”.

La entidad nacional activó las alertas tempranas en más de mitad del país, con el objetivo de que la población refuerce las medidas de prevención, ya que esto puede tener efectos sobre la salud.

Al menos 18 localidades se verán afectadas por la ola de calor en estos días, además de San Juan, el SMN emitió alertas para Capital Federal, Provincia de Buenos Aires, La Pampa, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos, Corrientes, Misiones, Chaco, Formosa, Salta, Santiago del Estero, Tucumán, Catamarca, La Rioja, Mendoza y San Luis.

Alerta naranja por altas temperaturas en San Juan: hasta cuándo durará la ola de calor

Desde el SMN indicaron que habrá localidad es que se verían fuertemente afectadas, debido a que en ellas regirá una alerta color naranja . Este tipo de clima puede ser muy peligroso y tiene un “efecto moderado a alto en la salud”, que incluso “pueden afectar a los grupos de riesgo”.

En la provincia, el alerta naranja rige para el Gran San Juan, Pocito, Calingasta, Sarmiento, Zonda, Caucete, Angaco, Sarmiento, 25 de Mayo, San Martín, 9 de Julio; y alerta amarilla en Jáchal e Iglesia.

El SMN explica en su página oficial que una ola de calor ocurre cuando las temperaturas mínimas y máximas superan los umbrales establecidos, al menos tres días consecutivos.

Con respecto a la duración de la ola de calor, según la entidad, en el centro del país las temperaturas empezarán a descender a partir del sábado con la llegada de un frente frío.

En San Juan, se espera para este viernes una máxima de 37 grados y mínima de 21, según el SMN. Mientras que para el sábado se esperan máximas de 31 grados y mínima de 23.

Sin embargo, el lunes vuelve el calor extremo a la provincia y el termómetro marcará 37 grados de máxima y 20 grados de mínima.

Cómo prevenir las consecuencias del calor

* Mantenerse hidratado, sobre todo niños y adultos mayores
* Usar ropa liviana, preferentemente clara
* Evitar el esfuerzo físico en horas de mayor temperatura
* En caso de tener que salir a la calle, caminar en lo posible por la sombra.
* Darse un baño diario, preferentemente en forma de ducha o bien refrescarse con paños húmedos.
* Es importante una buena nutrición: aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, por lo menos cinco entre ambas por día.
* Comer las cuatro comidas, no saltearse ninguna.
* Evitar el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.
* Dentro de la casa, quedarse en la sala más fresca.
* En caso de no sentirse bien por el calor, pedir ayuda. Y si además aparecen síntomas como dolor de cabeza, dolor abdominal, náuseas, vómitos o mareos, consultar con urgencia al médico